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Remo al mentón con mancuernas. El hecho de tener libertad en la rotación del hombro de forma externa mediante la retracción de las escápulas。

Figura 1. Musculatura implicada en el rremo a la barbilla con mancuernasemo con mancuerna. El músculo prioritario de activación es el dorsal ancho, el redondo mayor y el haz posterior del deltoides.Al final de la fase concéntrica, se activan el trapecio y el romboides.。

Ahora, empecemos con los pasos para realizar el remo con mancuernas a una maremo a la barbilla con mancuernasno: 1. Colócate de pie, con las piernas separadas a la altura de los hombros y la rodilla ligeramente flexionada. 2. Toma la。

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